- Lávate las manos a menudo con agua y jabón al menos 20 segundos, especialmente después de haber estado en algún lugar público o después de toser, estornudar o sonarte la nariz. Si no dispones de agua y jabón utiliza un gel sanitario con base de alcohol al menos al 60%.
- Evita tocarte la boca, nariz y ojos sin haberte lavado las manos.
- Evita el contacto cercano con personas enfermas.
- Si sales a la calle, manten una distancia mínima con los demás de un metro y medio.
- El COVID-19 ya está presente en toda España, así que permanece en casa. Esto es especialmente importante para mantener a salvo a las personas más vulnerables de enfermar y desarrollar síntomas graves.
- Si estás enfermo permanece en casa, salvo que tu estado sea tan grave que requieras atención médica.
- Cúbrete la boca y la nariz con un pañuelo desechable cuando tosas o estornudes, o usa la parte interior de tu codo para cubrirte.
- Tira a la basura los pañuelos usados.
- Lávate las manos inmediatamente con agua y jabón durante al menos 20 segundos. O usa gel sanitario con base de alcogol al 60%.
- Si estas enfermo: Utiliza una mascarilla cuando haya gente a tu alrededor (en una misma habitación o en un vehículo) o al entrar en un centro de salud, supermercado, etc. Si no dispones de mascarillas, trata de taparte con un pañuelo, especialmente si toses o estornudas.
- Si NO estas enfermo: Utiliza una mascarilla cuando entres en un espacio público cerrado o cuando sea imposible guardar la distancia social de 2 metros. En el resto de casos, no es necesario que utilices la mascarilla salvo que estés cuidando a un enferno.
- Limpia y desinfecta frecuentemente las superficies que toques diariamente. Esto incluye a las mesas, pomos de puerta, interruptores de la luz, encimeras, teléfonos, teclados, lavabos, grifos, etc.
- Si las superficies están sucias, límpialas: Use detergente o jabón y agua antes de la desinfección.
